Kuin Personal Trainer – sinun tulevaisuuksillesi

Personal Trainerista Personal Futuristiksi - matkani fyysisestä vahvuudesta tulevaisuuden kestävyyteen

Aloitin valmennusurani Personal Trainerina. Se oli aidosti antoisa ammatti, joka opetti minulle paljon enemmän kuin osasin odottaa. Olen kiitollinen noista vuosista, sillä ne loivat perustan sille työlle, jota teen tänä päivänä Personal Futuristina, tulevaisuusvalmentajana.

Yllättävää kyllä, noiden vuosien tärkein oppi ei tullut treenaamisesta – vaan ihmisten kohtaamisesta.

Työskentelin pääasiassa liikunnan aloittelijoiden kanssa – aikuisten, jotka eivät olleet koskaan löytäneet liikunnasta iloa tai omalle elämälleen sopivaa tapaa olla aktiivinen. Eikä ihme: siihen aikaan ala oli täynnä iskulauseita kuten “no pain, no gain” ja “kehitys vaatii menemistä epämukavuusalueelle”.

Minun lähestymistapani oli päinvastainen.

Halusin ensiksi auttaa ihmisiä löytämään oman mukavuusalueensa. Paikan, jossa he tunsivat olonsa turvalliseksi, kykeneväksi ja hyväksytyksi. Tilan jossa liikkuminen tuntui mukavalta. Vasta sen jälkeen, jos ja kun he olivat valmiita, tutkimme varovasti mukavuusalueen reunoja ja kokeilimme sen ulkopuolella avautuvia epämukavuuksia, jotka eivät sitten useinkaan olleet niin pahoja kokemuksia, kuin asiakkaani ovat pelänneet. Mukavuusalue kasvoi.

Sain valtavasti inspiraatiota asiakkaideni löytäessä ilon siitä, mitä heidän kehonsa osasi, ja miten hyvältä se tuntui. Miten paljon se antoi voimia, energiaa ja luottamusta omiin kykyihin.

Vuosien myötä huomasin, ettei Personal Training yksin riittänyt. Ei minulle, eikä asiakkailleni. Aloin kehittää osaamistani kohti kokonaisvaltaisempaa hyvinvoinnin ymmärtämystä.

Fyysinen hyvinvointi on edelleen – ja tulee aina olemaan – keskeinen osa työtäni. Se on meidän voimavarojemme varasto, sieltä kumpuaa jaksaminen, palautumiskyky ja toimijuus silloin, kun rakennamme tulevaisuuttamme.

Tänä päivänä Personal Futuristina yhdistän työssäni kolme ydinelementtiä:

1. Hyvinvointi (Fuel)

Fyysinen ja henkinen tunne siitä, että voit hyvin – ja olet sinut itsesi kanssa. Tulevaisuutta on vaikea rakentaa, jos mieli ja keho käyvät tyhjällä.

2. Tulevaisuusajattelu (Futures)

Kyky hahmottaa, kohdata ja rakentaa erilaisia mahdollisia tulevaisuuksia.
Luopua pelosta, suhtautua muutokseen uteliaasti ja löytää siitä inspiraatiota.

3. Oman elämän ja tulevaisuuden suunta (Focus)

Löytää ne tulevaisuudet, joita sinä haluat elää. Selkiyttää, mikä sinulle on merkityksellistä. Tehdä se osana yhteisöä, jossa ihmiset näkevät toisensa aidosti ja kannustavat toisiaan.

Tässä kaikki nivoutuu yhteen

Sinun energiasi, sinun tulevaisuutesi ja sinun suuntasi

Minä olen täällä kun tarvitset tukea sen löytämiseen.